Описание тренажера
Тренажер «Жим и верхняя тяга» – это уличный тренажер, на котором ребята могут заниматься парами. Представляет собой двойной тренажер, с обеих сторон которого расположены сиденья. Ребята по очереди выполняют упражнения на верхнюю и нижнюю тягу, а после меняются местами.
Особенности:
- Тренажер можно использовать на спортивных или уличных площадках. Устанавливается на фундамент. Одновременно занимаются двое ребят.
- Корпус тренажера сделан из высококачественного металла: он устойчиво стоит на земле, легко переносит погодные условия, защищен от коррозии специальным раствором. Пластиковые ручки не выскальзывают из-под рук, имеют два варианта расположения на выбор. Спинка держит корпус в правильном положении.
- Оборудование имеет два спортивных места, на которых дети могут заниматься одновременно. Один тренажер отвечает за упражнения на верхнюю тягу, другой – на нажатия.
- Занимаясь на тренажере, ребята быстро и легко развивают физическую форму и силу рук, становятся активными, целеустремленными и общительными.
Методические рекомендации к тренажеру
- Упражнение «Жим»: возьмитесь за ручки и отведите поручни максимально от груди.
- Упражнение «Тяга»: теперь опускайте ручки из верхнего положения максимально вниз.
- Упражнение «Смена»: повторите упражнение 30 раз и смените спортивное место.











